Как оценить состояние организма по ключевым показателям
Мы часто замечаем проблемы со здоровьем, только когда они уже дают о себе знать. А ведь многие состояния можно поймать на ранней стадии — если регулярно следить за базовыми показателями. Это как техосмотр для машины: лучше выявить небольшой сбой до того, как он станет серьёзной поломкой. Какие показатели важно проверять регулярно Артериальное давление. Норма — примерно 120/80 мм рт. ст., но у […]
20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом!
20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом! Остеопороз часто называют «тихим врагом»: он годами развивается незаметно, не давая ярких симптомов, а первым сигналом нередко становится перелом — даже от совсем небольшой нагрузки. Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность костной ткани, кости становятся более хрупкими и легче ломаются. Самые частые и опасные переломы […]