С 26 октября по 1 ноября Минздрав России проводит неделю борьбы с инсультом
️Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.
Необходимо:
знать и контролировать свое артериальное давление
отказаться от курения как можно раньше
добавлять в пищу меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве
соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов
не употреблять алкоголь
контролировать уровень холестерина в крови
регулярно заниматься спортом
соблюдать режим труда и отдыха
избегать стрессовых состояний.
Одним из элементов профилактики инсульта является диспансеризация и профилактический осмотр. Ждем вас в наших поликлиниках!
Источник: МЗ РТ