Всероссийский день трезвости отмечается ежегодно 11 сентября.
Этот праздник был установлен в 1913 году указом императора Николая II и приурочен к православному празднику Усекновения главы Иоанна Предтечи. В этот день традиционно проводились крестные ходы, молебны и другие мероприятия, направленные на пропаганду трезвого образа жизни.
С тех пор в этот день в России проходят тематические события: спортивные мероприятия, образовательные инициативы, выставки, демонстрирующие материалы общества трезвости. Они проводятся с целью:
- обратить внимание общества на проблемы алкогольной зависимости,
- рассказать о вреде злоупотребления напитками, меняющими физическое и психическое состояние человека,
- проинформировать о рисках для здоровья и вариантах помощи зависимым и их семьям,
- донести до широкой общественности преимущества трезвого образа жизни (ясный ум, хорошая память, крепкое здоровье, эмоциональная стабильность, успех в карьере и личной жизни).
По данным доклада Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя ежегодно приводит к 2,6 млн случаев смерти (4,7% общей численности случаев смерти за год). Важно отметить, что 2 млн случаев смерти в связи с употреблением алкоголя приходится на долю мужчин. Алкоголь является ведущим фактором риска преждевременной смертности и инвалидности среди лиц в возрасте от 20 до 39 лет, на его долю приходится 13% всех смертей в этой возрастной группе. В социально незащищенных и особенно уязвимых группах населения наблюдаются более высокие показатели смертности и госпитализации, связанных с алкоголем.
Алкоголь негативно влияет на организм. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), употребление алкоголя вызывает более 200 заболеваний и травм. При регулярном употреблении повышается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Злоупотребление алкоголем может способствовать развитию психических расстройств, нарушению сна, снижению работоспособности и ухудшению общего качества жизни.
Не существует «безопасных» доз алкоголя. Даже минимальные дозы могут повышать риск развития некоторых заболеваний (например, онкологии и гипертонии), а также получения травм.
Если человек понимает, что не может самостоятельно контролировать употребление алкоголя, не стоит откладывать обращение за профессиональной помощью — специалисты помогут оценить состояние здоровья, определить степень зависимости и подобрать методы лечения и поддержки.
Что Вы выиграете, если уменьшите потребление алкоголя?
Отказ от алкоголя приводит к заметному улучшению здоровья даже у тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее.
Полезными результатами снижения потребления или полного отказа от алкоголя для Вашего здоровья будут:
- улучшение настроения;
- повышение работоспособности;
- улучшение отношений с близкими и детьми;
- улучшение качества сна;
- снижение финансовых расходов;
- высвобождение времени для занятия тем, чем Вы всегда хотели заниматься;
- уменьшение риска возникновения неинфекционных, инфекционных и онкологических заболеваний;
- уменьшение риска травматизма и ДТП в результате вождения в нетрезвом состоянии;
- улучшение состояния сердечно-сосудистой системы;
- уменьшение проблем с пищеварением;
- укрепление иммунной системы;
- снижение массы тела и облегчение контроля массы тела.