Вы правильно обращаетесь со своими гаджетами? проверьте свои знания в «Диктанте здоровья».
О чём диктант
О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
- как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
- какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
- что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
- сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
- почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.
Как участвовать?
Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф
и через MAX-бот
Очно — материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам»
20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю». Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат.
Трек идёт с 15 сентября по 6 октября.
Напоминаем: за два предыдущих трека в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России.
Присоединяйтесь — проверьте, умеете ли вы управлять своими гаджетами, а не наоборот
#ДиктантЗдоровья2026